SOBRE
RUEDAS
SEGURO QUE EN MUCHAS
OCASIONES SALES A LA CALLE CON TU BICI, PATINETE…
APROVECHA EL FIN DE SEMANA
PARA HACER ALGUNA DE ESTAS ACTIVIDADES EN FAMILIA.
MATERIAL:
BICICLETA PATINETE PATINES PROTECCIONES
PREPARACIÓN:
ELIGE EL MATERIAL
Y EL LUGAR DONDE
VAS A PRACTICAR
NO OLVIDES LLEVAR AGUA,
¡COMIENZA A HACER CALOR!
¿CÓMO SE JUEGA?
TE DAMOS VARIAS IDEAS,
PUEDES ELEGIR LA QUE MÁS TE GUSTE O PROBAR CON VARIAS.
1. HAZ UNA
EXCURSIÓN FAMILIAR EN BICI. ID AL RÍO, A LA GRAJERA, AL BARCO PIRATA DEL PARQUE,
O A UNA ERMITA CERCANA.
PODÉIS TOMAR
ALLÍ EL ALMUERZO.
2.
LOCALIZA EL CARRIL BICI
O ALGUNA ZONA DE SEGURIDAD VIAL Y HAZ UNA BUENA RUTA, RESPETA LAS SEÑALES.
3.
SI TIENES PATINES Y
HACE MUCHO QUE NO LOS UTILIZAS AQUÍ TIENES UN VÍDEO DE EJERCICIOS BÁSICOS.
4.
CON EL PATINETE PUEDES
MONTAR UN CIRCUITO Y TRABAJAR EL EQUILIBRIO Y EL CONTROL SOBRE RUEDAS.
PUEDES
HACER:
- ZIG-ZAG
ENTRE ÁRBOLES
- SALTAR
BALDOSAS ESTRECHAS.
- BORDILLOS
SI TE ATREVES.
- RODEAR
UN BANCO.
- AGACHARSE
AL PASAR JUNTO A UNA FAROLA.
- CAMBIAR
EL PIE QUE VA ENCIMA DEL PATÍN.
- PROPULSAR
3 VECES Y DEJARSE DESLIZAR.
- APRENDER
A FRENAR
NOTA
IMPORTANTE: NO HAGAS NINGÚN EJERCICIO EN EL QUE TE PUEDAS HACER DAÑO
RETOS:
SI SE TE DA MUY BIEN LA CONDUCCIÓN ANÍMATE CON
LUGARES MÁS COMPLICADOS, CASI ACROBÁTICOS.
