¡PELOTA O
BALÓN!
COMO HEMOS ECHADO DE MENOS
ESTOS MESES EN CASA JUGAR A LA PELOTA O CHUTAR EL BALÓN. PUESTO QUE YA PODEMOS
SALIR VAMOS A APROVECHAR.
MATERIAL:
CUALQUIER PELOTA DE PLÁSTICO
O BALÓN DE TÚ DEPORTE PREFERIDO.
SI ES DE TAMAÑO MEDIO Y
NO MUY DURO Y PESADO MEJOR.
PREPARACIÓN:
¡PONTE CÓMODO!, CHÁNDAL,
DEPORTIVAS, TÚ BALÓN PREFERIDO Y ¡A LA CALLE!
ESCOGE UN SITIO SEGURO,
ALEJADO DE LA CARRETERA.
TE SERVIRÁ UN PATIO,
PARQUE, PLAZA O FRONTÓN.
NECESITARÁS UNA PARED
CONTRA LA QUE PODER JUGAR SIN MOLESTAR A NADIE.
¿CÓMO SE JUEGA?
PUEDES CALENTAR 10 MIN CON
LA RUTINA DE AYER.
1. JUEGOS EN
SOLITARIO.
JUEGO LIBRE: LANZA, ATRAPA, GOLPEA, EMPUJA,
TOQUES CON LAS MANOS, TOQUES CON LOS PIES, TODO LO QUE SE TE OCURRA.
AQUÍ TIENES ALGUNAS IDEAS:
2. JUEGOS EN
COMPAÑÍA
PASES: POR EL SUELO, CON BOTE, AL AIRE, CON EL
PIE, …
LA PARED: PLANTEAMOS UN ORDEN (1º, 2º, 3º, …)
VAMOS GOLPEANDO LA PELOTA HACIA LA PARED EN ESTE ORDEN, EL OBJETIVO ES QUE EL
JUEGO SEA LO MÁS LARGO POSIBLE, NO PERDÁIS EL CONTROL.
RETOS:
SI LA PELOTA TE RESULTA DIFÍCIL HAZ LA SESIÓN
CON UN GLOBO.
SI ERES DE LOS QUE TE GUSTA UN DEPORTE BUSCA LA
MANERA DE:
LANZAR A CANASTA. TIRAR A PUERTA. SAQUES DE VOLEY
TAMBIÉN PUEDES RETOMAR EL FRONTENIS QUE TANTO
OS GUSTA.
