martes, 31 de marzo de 2020

EL CAMARERO



EL CAMARERO

MATERIAL:
UNA SARTÉN Y UNA O DOS PELOTAS DE TENIS

 


¿COMO SE JUEGA?

EL JUEGO ES MUY SENCILLO. COMO SI DE UN CAMARERO CON SU BANDEJA SE TRATARA, COGE TU SARTÉN BOCA ABAJO Y PONIENDO ENCIMA DEL TEFLÓN UNA PELOTA DE TENIS, DEBES SER CAPAZ DE RECORRER TODAS LAS ESTANCIAS DE LA CASA (BAÑO, COCINA, SALÓN Y HABITACIONES) SIN QUE LA PELOTA SE CAIGA AL SUELO.

UNA VEZ HAYAS RECORRIDO TODA LA CASA, DEBES FINALIZAR EN LA PUERTA DE ENTRADA.



CON UNA RAQUETA ES MUY FÁCIL, PERO... ¿Y CON UNA SARTÉN?


RETOS:

A CONTINUACIÓN, OS PLANTEAMOS UNA SERIE DE RETOS PARA QUE ESTE JUEGO SEA TODAVÍA MÁS DIVERTIDO:

REALIZAR EL RECORRIDO COGIENDO LA SARTÉN CON LA MANO ZURDA.

REALIZAR EL RECORRIDO DANDO TOQUES CON LA SARTÉN A LA PELOTA.

 ¿ERES CAPAZ DE REALIZAR EL JUEGO MANTENIENDO DOS O MÁS PELOTAS ENCIMA DE LA SARTÉN SIN QUE SE TE CAIGAN AL SUELO?

ESTE ÚLTIMO RETO ES MUY DIFÍCIL, ¿VERDAD?



LA HAMBURGUESA:

ES UNA VARIANTE DEL JUEGO DEL CAMARERO.

 POR PAREJAS, CADA UNO CON SU SARTÉN, UNO PONIÉNDOLA BOCA ABAJO Y EL OTRO BOCA ARRIBA, Y CON LA PELOTA EN MEDIO DE LAS DOS SARTENES, DEBES COMPLETAR EL MISMO RECORRIDO, ESTA VEZ CON TU PAREJA SIN QUE SE CAIGA LA PELOTA, MANTENIENDO UN PERFECTO EQUILIBRIO ENTRE LAS DOS SARTENES. 






lunes, 30 de marzo de 2020

EQUILIBRISTAS DEL CIRCO



EQUILIBRISTAS DEL CIRCO

¿QUIÉN HA IDO ALGUNA VEZ AL CIRCO? SEGURO QUE LA MAYORÍA DE VOSOTROS. 


ESTA VEZ, OS PROPONEMOS UNA SERIE DE ACTIVIDADES EN FORMA DE RETOS QUE TIENEN QUE VER CON EL TRABAJO DEL EQUILIBRIO Y EL MANTENIMIENTO DE DETERMINADAS POSICIONES CORPORALES.

PARTIENDO DE UNA POSICIÓN INICIAL, AUMENTAREMOS EL NIVEL DE DIFICULTAD Y DEBEMOS INTENTAR LLEGAR AL RESTO DE POSICIONES QUE PLANTEAMOS SIN PERDER EL EQUILIBRIO EN NINGÚN MOMENTO.

CADA EJERCICIO HAY QUE MANTENERLO AL MENOS 10 SEGUNDOS...

¿OS ATREVÉIS?  

¡¡COMENCEMOS!!


RETO 1: "EL ÁRBOL"

  

CON UNA PIERNA COMPLETAMENTE ESTIRADA, APOYAMOS LA PLANTA DEL PIE EN EL LATERAL DEL MUSLO FLEXIONANDO AL MÁXIMO LA RODILLA. 

 PODEMOS HACER "EL ÁRBOL" TAMBIÉN CON LOS BRAZOS ESTIRADOS EN FORMA DE TETERA.


RETO 2: "LA GARZA" - "EL SUPERMÁN"


PARTIENDO DE LA POSICIÓN DE "LA GARZA" CON LOS BRAZOS SEMI EXTENDIDOS Y UNA PIERNA LEVANTADA FLEXIONANDO LA RODILLA; HAY QUE LLEGAR A LA POSICIÓN DE "EL SUPERMÁN", BRAZOS COMPLETAMENTE EXTENDIDOS, PIERNA ELEVADA ESTIRADA Y TRONCO INCLINADO HACIA DELANTE.

HAY QUE DOMINAR AMBAS POSICIONES CON LA PIERNA DE APOYO TANTO IZQUIERDA COMO DERECHA.



RETO 3: "EL KARATECA"


DE PIE, APOYANDO UNA PIERNA EN UNA SILLA. ¿SOIS CAPACES DE ESTIRAR LA PIERNA APOYADA EN LA SILLA A LA VEZ QUE FLEXIONAMOS LA OTRA PIERNA?
AL FINAL, LOS BRAZOS DEBEN ESTAR EN POSICIÓN DE DEFENSA.

HAY QUE INTENTARLO ESTIRANDO TANTO LA PIERNA IZQUIERDA COMO LA DERECHA.



RETO 4: LA SENTADILLA


LA POSICIÓN DE LA SENTADILLA CONSISTE, FLEXIONANDO LAS RODILLAS, EN ACERCAR LO MÁXIMO POSIBLE EL CULO AL SUELO COMO SI ESTUVIÉSEMOS SENTADOS EN UNA SILLA IMAGINARIA.
NOS OS OLVIDÉIS DE ESTIRAR LOS BRAZOS.

¿SOIS CAPACES DE MANTENER UNA SENTADILLA COGIENDO UN BALÓN?



RETO 5: "LA PLANCHA"



ESTA ES LA POSICIÓN BÁSICA...

AHORA APOYANDO LOS CODOS...

¿QUIÉN ES CAPAZ DE SUBIR EL CULETE?


Y EL MÁS DIFÍCIL TODAVÍA...

¿Y CON UN BALÓN EN LOS PIES?

¿Y CON UN BALÓN EN LAS MANOS?










SEMANA DEL EQUILIBRIO


HOLA AMIGOS,

DURANTE TODA ESTA SEMANA OS VAMOS A PRESENTAR UNA SERIE DE JUEGOS Y EJERCICIOS MUY CHULOS Y DIVERTIDOS DONDE VAMOS A TRABAJAR...

EL EQUILIBRIO


viernes, 27 de marzo de 2020

CARRERA CICLISTA DE CHAPAS


CARRERA CICLISTA DE CHAPAS


MATERIAL:
CHAPAS, ROLLOS DE CARTÓN DE PAPEL HIGIÉNICO, CINTA ADHESIVA, PAPELES DE COLORES, TIJERAS, PEGAMENTO Y PINTURAS.




ELABORACIÓN DE LAS CHAPAS Y DE LOS TÚNELES:

SE DIBUJAN CÍRCULOS EN LOS FOLIOS DE COLORES DEL TAMAÑO DE LAS CHAPAS.

SE DECORAN COMO QUERAMOS Y SE CORTAN CON LAS TIJERAS.

SE PEGAN CADA UNO EN LA PARTE INTERIOR DE UNA CHAPA.

 DECORAMOS TAMBIÉN LOS ROLLOS DE CARTÓN (SERÁN LOS TÚNELES) Y LOS RECORTAMOS EN 3 PARTES.

SE PEGAN ESOS ROLLOS TUMBADOS EN EL SUELO A LO LARGO DEL RECORRIDO DE NUESTRA CARRERA CICLISTA (COCINA, BAÑO, PASILLO...).



¿COMO SE JUEGA?


EL JUEGO ES MUY DIVERTIDO. PUEDE PARTICIPAR TODA LA FAMILIA, CADA UNO CON SU CHAPA COLOCADA BOCA ARRIBA EN LA LÍNEA DE SALIDA.

EL JUEGO SE REALIZARÁ POR TURNOS.

CADA JUGADOR GOLPEARÁ SU CHAPA CON EL DEDO ÍNDICE.

SE DEBE COMPLETAR TODO EL RECORRIDO PASANDO POR LOS TÚNELES.

SI UNA CHAPA CHOCA CONTRA LA PARED O CONTRA ALGÚN OBSTÁCULO DEBE VOLVER AL TÚNEL ANTERIOR.

GANA LA PARTIDA, EL 1º JUGADOR QUE LLEGUE A LA META.
UNA IDEA DE RECORRIDO PUEDE SER, LA LÍNEA DE SALIDA EN LA COCINA Y LA META EN EL RECIBIDOR. ENTRE MEDIAS PONEMOS LOS TÚNELES QUE QUERAMOS.



RETOS:

A CONTINUACIÓN, OS PLANTEAMOS UNA SERIE DE RETOS PARA QUE ESTE JUEGO SEA TODAVÍA MÁS DIVERTIDO:

COLOCAR OBSTÁCULOS PARA SORTEAR A LO LARGO DEL RECORRIDO.
GOLPEAR LA CHAPA CON EL RESTO DE LOS DEDOS: CORAZÓN, ANULAR O MEÑIQUE.
GOLPEAR LA CHAPA CON LA MANO ZURDA.



¡ AHORA A JUGAR !

jueves, 26 de marzo de 2020

LA PETANCA


LA PETANCA


MATERIAL:
TIJERAS, UN BOTELLÍN DE AGUA VACÍO, CELO, 12 GLOBOS GRANDES, ARROZ, UN EMBUDO Y UNA CANICA (el "boliche").

  



ELABORACIÓN DE LAS PELOTAS:

SE LLENA EL BOTELLÍN DE ARROZ.

SE INFLA UN POCO UNO DE LOS GLOBOS GRANDES Y SE FIJA AL CUELLO DE LA BOTELLA. ESTO PUEDE NECESITAR UN POCO DE PRÁCTICA, PERO DESPUÉS DE UNOS INTENTOS NO ES MUY DIFÍCIL.

 CON EL GLOBO UNIDO A LA BOTELLA, DALE LA VUELTA Y DEJA QUE EL ARROZ CAIGA DENTRO DEL GLOBO.

 CORTA LA MITAD SUPERIOR DEL TALLO DEL GLOBO, DOBLA HACIA ABAJO EL RESTO DEL TALLO Y FÍJALO CON EL CELO.

CORTA COMPLETAMENTE EL TALLO DE OTRO GLOBO Y CON EL RESTO, MÉTELO EN EL GLOBO DE ARROZ.

REPITE ESTOS PASOS PARA HACER 6 PELOTAS EN TOTAL.


 


 





¿COMO SE JUEGA?

JUGAREMOS UNO CONTRA OTRO. LA PETANCA TIENE VARIAS REGLAS:

PRIMERO SE LANZA EL "BOLICHE" (LA CANICA) A UNA CIERTA DISTANCIA (2-3 METROS).

CADA JUGADOR, POR TURNOS, TRATARÁ DE LANZAR SUS 3 BOLAS DE ARROZ LO MÁS CERCA POSIBLE DEL BOLICHE.

SI UNA BOLA TOCA ALGUNA DE LAS PAREDES, ESA BOLA QUEDARÁ ELIMINADA EN EL RECUENTO FINAL.

LA RONDA LA GANARÁ EL JUGADOR QUE TENGA UNA DE SUS BOLAS MÁS CERCA DEL BOLICHE.

SE ANOTARÁ UNO, DOS O TRES PUNTOS DEPENDIENDO DEL NÚMERO DE PELOTAS DEL MISMO JUGADOR QUE HAYAN QUEDADO MÁS CERCA DEL BOLICHE.

LA PARTIDA LA GANA QUIEN ANTES LLEGUE A 15 PUNTOS.


UN LUGAR IDÓNEO PARA JUGAR ES EL PASILLO, YA QUE ES LA ESTANCIA DE LA CASA MÁS LARGA.


RETOS:

A CONTINUACIÓN, OS PLANTEAMOS UNA SERIE DE RETOS PARA QUE ESTE JUEGO SEA TODAVÍA MÁS DIVERTIDO:

UNA PARTIDA LANZANDO LA PELOTA CON LA MANO ZURDA.
UNA PARTIDA LANZANDO LA PELOTA POR DEBAJO DE LAS PIERNAS.
Y UNA PARTIDA LANZANDO LA PELOTA CON LOS OJOS CERRADOS.


¡AHORA A JUGAR !





miércoles, 25 de marzo de 2020

LA RANA



LA RANA


MATERIAL:
UNA CAJA, UN CUTTER, ROTULADORES Y TAPONES DE PLÁSTICO GRANDES.




ELABORACIÓN:

SE DIBUJA UNA CIRCUNFERENCIA EN LA CAJA CON EL ROTULADOR PARA RECORTAR UN AGUJERO.

SE CORTA CON EL CUTTER POR LA LÍNEA DIBUJADA.

 SE DECORA LA CAJA CON PINTURAS O ROTULADORES.

PODEMOS UTILIZAR LOS TAPONES DE LAS GARRAFAS DE AGUA O DE
ACEITE.



¿COMO SE JUEGA?

EL JUEGO ES MUY SENCILLO, DESDE UNA DISTANCIA DE 4 PASOS HAY QUE INTENTAR METER LOS TAPONES EN EL AGUJERO DE LA CAJA.

 EL JUEGO SE REALIZARÁ POR TURNOS. CADA JUGADOR DISPONDRÁ DE 5 LANZAMIENTOS.

UN LUGAR IDÓNEO DENTRO DE LA CASA PARA JUGAR ES EL SALÓN, ASÍ PODEMOS PONER LA CAJA ENCIMA DE LA MESA PRINCIPAL.


RETOS:

A CONTINUACIÓN, OS PLANTEAMOS UNA SERIE DE RETOS PARA QUE ESTE JUEGO SEA TODAVÍA MÁS DIVERTIDO:

¿CONSIGUES LANZAR Y METER LOS TAPONES CON LA ZURDA?
EN 30 SEGUNDOS, ¿CUÁNTOS TAPONES ERES CAPAZ DE METER?
¿ERES CAPAZ DE LANZAR 2 TAPONES A LA VEZ UNO EN CADA MANO?
AUMENTAR EL NÚMERO DE PASOS DE DISTANCIA A LA CAJA.



¡ AHORA A JUGAR !